Hatha jóga alapú, terápiás órák

• A Hatha Jóga kifejezés azt takarja, hogy egy olyan fizikai mozgásról van szó, ami mind szerkezetében, mind funkcióiban edzi, karban tartja és egészségben megőrzi a gyakorló szervezetét
• Egy olyan mozgás, ami harmonikusan mozgat át bennünket. Ami ugyanolyan jól hat és kezeli a csontszerkezetünket és a tartó rendszereinket, mint ahogyan a testi működéseinket is karbantartja és fejleszti

Eszközök

• gumiszalag
• heveder
• tégla
• hengerpárna
• szék

Mire hatnak a gyakorlatok?

• Nyak, váll, hát, lapocka, gerinc, karok, láb, comb
• Oldja a nyak, váll merevségét
• Enyhíti a hátfájást
• Rugalmasság, erőnlét növelése
• Javítja a testtartást, egyensúlyt, izomkoordinációt
• Erősíti az izmokat
• Növeli az oxigénellátást, tüdőkapacitást
• Hajlékonyabbá teszi a gerincet
• Fokozza az életerőt, anyagcserét
• Erősíti a has izmait, emésztőszerveket
• Nyújtja a láb izmait, ínszalagokat
• Csökkenti a stresszt, a szorongást
• Fejleszti a koncentrációt
• Lecsendesíti az elmét

AVS, azaz az Audiovizuális Stimuláció

• Passzív meditáció
• A számítógép vezérelte fény-hang rezgésekre rezonál a meditáló személy agya
• Összehangolja a jobb-és bal agyféltekét, ezáltal hatékonyabbá válik a tanulás
• Eredményesebbé a sportolás
• Megszüntethető a diszlexia, depresszió
• Nő a tolerancia, javul a memória, kreatívabbak leszünk
• Javul a koncentrációs képességünk
• Betegség utáni rehabilitációt is segíti
• Egyszerűen energikusabbak leszünk, jobb lesz a közérzetünk

Bejelentkezés: +36 30 482 5865