Jógaterápia

Hatha jóga alapú, terápiás órák

  • A Hatha Jóga kifejezés azt takarja, hogy egy olyan fizikai mozgásról van szó, ami mind szerkezetében, mind funkcióiban edzi, karban tartja és egészségben megőrzi a gyakorló szervezetét
  • Egy olyan mozgás, ami harmonikusan mozgat át bennünket. Ami ugyanolyan jól hat és kezeli a csontszerkezetünket és a tartó rendszereinket, mint ahogyan a testi működéseinket is karbantartja és fejleszti

Eszközök

  • gumiszalag
  • heveder
  • tégla
  • hengerpárna
  • szék

Mire hatnak a gyakorlatok?

  • Nyak, váll, hát, lapocka, gerinc, karok, láb, comb
  • Oldja a nyak, váll merevségét
  • Enyhíti a hátfájást
  • Rugalmasság, erőnlét növelése
  • Javítja a testtartást, egyensúlyt, izomkoordinációt
  • Erősíti az izmokat
  • Növeli az oxigénellátást, tüdőkapacitást
  • Hajlékonyabbá teszi a gerincet
  • Fokozza az életerőt, anyagcserét
  • Erősíti a has izmait, emésztőszerveket
  • Nyújtja a láb izmait, ínszalagokat
  • Csökkenti a stresszt, a szorongást
  • Fejleszti a koncentrációt
  • Lecsendesíti az elmét

AVS, azaz az Audiovizuális Stimuláció

  • Passzív meditáció
  • A számítógép vezérelte fény-hang rezgésekre rezonál a meditáló személy agya
  • Összehangolja a jobb-és bal agyféltekét, ezáltal hatékonyabbá válik a tanulás
  • Eredményesebbé a sportolás
  • Megszüntethető a diszlexia, depresszió
  • Nő a tolerancia, javul a memória, kreatívabbak leszünk
  • Javul a koncentrációs képességünk
  • Betegség utáni rehabilitációt is segíti
  • Egyszerűen energikusabbak leszünk, jobb lesz a közérzetünk

Bejelentkezés: +36 30 482 5865

Instruktor

Lovas Eszter

Lovas Eszter

Minősített Hatha Jóga oktató

A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Összes tiltása
Összes engedélyezése