10 éve jógázom rendületlenül, de csak pár éve fogalmazódott meg bennem, hogy ezzel is szeretnék foglalkozni. Multis környezetből jövök, tudom mennyire felszabadító érzés 8-10 órás ülés után egy jóga órán részt venni. Mintha egy másik világba csöppenne az ember.

2016-ban kezdtem el a Magyar Jóga Akadémia jógaoktatói képzését, melyet 2017-ben sikeresen elvégeztem. Úgy éreztem, megtaláltam azt az utat, ahonnan nem szabad visszafordulnom, ezért választottam a jógaterapeuta képzést, így 2018-ban végzett jógaterapeuta lettem. Magam is tapasztaltam, hogy mennyire negatívan befolyásolhatja közérzetünket fizikai fájdalmunk, szellemi teljesítőképességünk és lelkiállapotunk. A monitornak és a sok ülésnek köszönhetően teljesen beáll az ember háta, nyaka, válla. Sokszor zsibbad a lába, fáj minden tagja. Ehhez nyújtanak segítséget a különféle nyak-, váll-, hát-, lábgyakorlatok, melyeket székkel, gumiszalaggal, hevederrel, hengerpárnával,téglával lehet végezni. Ezt kiegészítendő végeztem el Bene Máté gyógytornász-fizioterapeuta Gerincterápia Jógával kurzusát is. Terápiás óráimon személyre szabott gyakorlatokkal lazítjuk ki és állítjuk helyre a fájdalmas testrészeket. Ezt lehet egyéni illetve csoportos foglalkozás keretében is végezni.

Ahhoz azonban, hogy megfelelő energiával végezzük a feladatainkat és helyt is tudjunk állni, amikor kell - legyen szó versenyről, az iskoláról, vizsgáról vagy akár egy prezentáció megtartásáról -, olykor szükségünk van külső segítségre. Ehhez nyújt kiváló támogatást egy passzív meditációs technika, az AVS, azaz az Audiovizuális Stimuláció. A számítógép vezérelte fény-hang rezgésekre rezonál a meditáló személy agya. Összehangolja a jobb-és bal agyféltekét, ezáltal hatékonyabbá válik a tanulás, eredményesebbé a sportolás, megszüntethető a diszlexia, depresszió. Nő a tolerancia, javul a memória, kreatívabbak leszünk, javul a koncentrációs képességünk, sőt, a betegség utáni rehabilitációt is segíti. Egyszerűen energikusabbak leszünk, jobb lesz a közérzetünk. :-)
A teljes diagnózis felállításához előzetes bejelentkezés utáni állapotfelmérés szükséges.