Ligeti Lilla

Ligeti Lilla

Okleveles szakpszichológus és komplex táncterapeuta

Az Élet Virága Jógastúdióban pszichológiai tanácsadást tartok felnőttek számára, illetve zenés, élményalapú mozgás-és táncterápiás foglalkozásokat gyermekeknek. Már kezdettől fogva éreztem, hogy olyan munkában tudnék kiteljesedni, amelynek fő fókuszában mások segítése, támogatása áll.

Pszichológia alapképzést a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen végeztem, majd a mesterképzést a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen. Szakpszichológusi diplomát pedig az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem. A komplex táncterapeuta végzettséget a Fitness Akadémián sajátítottam el.

Az életemet a pszichológusi mivoltom és a spirituális szemléletem egyaránt áthatja.

Pszichológusi munkámat a pozitív pszichológiai irányzat és a megoldásközpontú gondolkodásmód jellemzi, amelyben a fő fókuszt a kliens erősségeire, lehetőségeire helyezem. Segítek felismerni korlátozó hiedelmeidet, mintáidat, amelyek megakadályozzák, hogy boldog, kiegyensúlyozott életet élhess.

Több pszichológiai megközelítésmódot integrálok munkám során, a tranzakcióanalízis, a viselkedésterápiás, és a mindfulness alapú technikákat. Továbbá kiemelkedő jelentőséget tulajdonítok olyan technikáknak, mint a tudatos jelenlét, a légzésgyakorlatok, és a meditáció.

Hiszek a pszichoszomatikában, abban, hogy a lélek képes megbetegíteni a testet. Ha lelkileg nem vagyunk rendben, elakadásaink vannak az életben, akkor ez kihat a fizikai állapotunkra, és jelentősen visszaveti az energiáinkat, közérzetünket, jóllétünket.

A téves gondolkodási, viselkedési minták, az irracionális félelmek, negatív érzések beszűkítik a kliens figyelmét a probléma megoldásában, emiatt elengedhetetlen, hogy a kliens szakember segítségével dolgozzon saját elakadásain, problémáin.

A problémák szó helyett személyesen jobban kedvelem a megoldandó helyzetek kifejezést. Hiszem, hogy az emberek nem véletlenül kerülnek bizonyos helyzetekbe. Az életünkben folyamatosan fel-fel bukkanó, rendszeresen visszatérő helyzetek, „problémák” azért vannak, mert dolgunk van velük, mert azokból a helyzetekből meg kell tanulnunk valamit, hiszen így tudunk fejlődni életutunkon.

Minden nehéz helyzet tulajdonképpen minket, a lelki fejlődésünket szolgálja, még akkor is, ha ezeknek az okát még kezdetben nem látjuk át tisztán.

Az önazonos élet kialakítása kulcsfontosságú a lelki jóllétünk megteremtése érdekében. Ez azt jelenti, hogy olyan életet élünk, amely összhangban van gondolatainkkal, érzelmeinkkel, viselkedésünkkel, szándékunkkal, és hitelesen önmagunkat tudjuk adni bármilyen helyzetben, az élet bármely területén. A célom, hogy ennek kialakításában és fenntartásában támogassam klienseimet.

A következő témakörökkel keresnek meg leggyakrabban a klienseim:

Információk a pszichológusi konzultációról

Egy alkalom 50 percig tart, lehetőség van személyes és online konzultáción is részt venni (Zoom, Google Meet). A személyes konzultációk helyszíne: Székesfehérvár.

Az időbeosztás tekintetében általában hetente egy alkalomra szokott sor kerülni, azonban problémától, témától és céltól függően ez természetesen változhat (heti két alkalom, kéthetente egy alkalom). A konzultáció kezdetén minden esetben szóban szerződünk arra vonatkozóan, hogy pontosan mit szeretne elérni az ügyfél, így lehetőség nyílik arra, hogy személyre szabott fejlesztés valósuljon meg.

Az alábbi elérhetőségeken egyeztethetsz pszichológusi konzultációra időpontot:

A gyermek mozgás-és táncterápiás foglalkozásokról - Waterlily Dance Therapy

A táncterápia által önismeretre tehetünk szert a mozgáson, és a táncon keresztül, mely elvezet bennünket a boldogság, az öröm megélése felé. A ritmus összeköt minket másokkal, és segíti az egymáshoz való kapcsolódást, a közösségbe való beilleszkedést.

A foglalkozásokon a gyermekek egy támogató, biztonságos közegben őszintén megnyilvánulhatnak, és belefeledkezhetnek a mozgás és a tánc közös élményébe.

A páros és csoportos gyakorlatok, az egymásra való figyelem, empátia, és együttműködés mind részét képezik a foglalkozásoknak.

Az élményalapú, zenés mozgás-és táncterápiás foglalkozásokon egy inspiráló, támogató közeg tagjává válhat a gyermek.

Miben segíthet a mozgás-és táncterápia gyermeke számára?

Elérhetőség: E-mail: waterlilydancetherapy@gmail.com