Takaró Eszter

• Colorado System©® International Basic Master/Teacher
• Shiatsu terapeuta
• DO-IN oktató

2015. májusában kezdtem megismerni az emberi testnek egy másik, rejtettebb működését, energetikáját. Két év képzés után kezdtem el a segítői munkát. Elsőként a Colorado System©® energo-spirituális rendszernek lettem mester-tanára, amely coaching és tanfolyamként érhető el. Ezzel szinte párhuzamosan kezdtem a Csung Jüan Csikung-ot, 2017. óta, kisebb megszakítással, szervezem a csoportos gyakorlásokat Székesfehérváron. A csikung gyakorláson való részvétel feltétele legalább az első szint elvégzése a rendszer bármelyik tanáránál.

2021-ben ismerkedtem meg a zen shiatsu-val (siacu) és a hozzá szorosan kapcsolódó mozgásformával a do-in-nal. Japán kifejezés mindkettő.

A shiatsu szó szerint ujjnyomást jelent. Egy hagyományos japán kezelési technika, amely a kínai orvoslás alapelveire és a zen szemléletére épül, az emberi test energetikai rendszerét (meridiánjait) elsősorban érintéssel befolyásolja, harmóniába hozza az akupunktúrás pontok és az azokat összekötő energiapályák kezelésével.

A do-in jelentése a használt írásjelek alapján már kettős: az egyik az életenergiát vezetni, irányítani magunkban; a másik az életutunkon magunkért végzett cselekedett. A do-in egy japán módszer, amelyet a shiatsu gyógyászok foglaltak rendszerbe, elsősorban azért, hogy önmagukat megfelelő állapotban tartsák, és természetesen az ügyfelek részére továbbadni. Célja: a testi egészség megőrzésére, a lelki kiegyensúlyozottság elérésére és a szellemi fejlődés támogatására szolgál. Magasabb szinten a külső és belső világ harmóniáját, az univerzummal való egységünket segíti megvalósítani.

A do-in háttere az ősi kínai életszemlélet és az erre épülő kínai gyógyászat áll, amelynek elsődleges célja az egészség fenntartása, betegségek megelőzése. Filozófiai, világszemléleti alapja a taoizmus. A Tao-ról úgy tartják, ha bármit tudunk mondani róla, az már nem a tao. Körbeírni lehet valamennyire: a tao minden létező forrása, a világ törvénye, rendje, az Út.

A do-in légzőgyakorlatok, kitartott mozdulatok, mozgatások, ütögetések, önmasszázs, pontnyomás és relaxáció komplex rendszere. Hatására csökken a stressz szintünk, javul a közérzetünk, jobban megismerjük testünk működését, javul az energiaáramlás a szervezetünkben.

A do-in ma ismert formája a shiatsu terápiával együtt terjedt el a világban és hazánkban is. Bár a képzés önállóan is elérhető, és is a shiatsu képzés részeként találkoztam vele először. A gyakorlatok hatékonysága meggyőzött arról, hogy ne csak a hozzám kezelésre érkezők számára mutassak egyéni gyakorlatsort, hanem szélesebb körben is tegyem elérhetővé. Így elvégeztem a do-in gyakorlatvezetői képzést, és csoportos gyakorlásokat tartok személyesen és online is.

Ez a mozgásforma egy szeretetteljes odafordulás önmagunk felé, testünk tiszteletben tartása, működésének támogatása, ezért minden korosztály számára ajánlott. Betegek is végezhetik. Olyanok számára is jó megoldás lehet, akik egyébként nem szeretnek mozogni.